搜索:

 
12-16
12-11
11-06
11-03
10-26
10-22
07-31
12-30
10-28
07-01
学校概况
党团工会
招生简章
专业介绍
政策解读
联系我们
 
 
 
 
 
您当前位置:网站首页 >> 学生天地 >> 生活百科 >> 阅读文章

季节更替 预防感冒

2020-10-12 16:02:10 来源:内蒙古经贸学校官方网站 浏览:1844

    夜来秋雨后,秋气飒然新。入秋之后,气候转凉,早晚温差大,正是呼吸道疾病特别是上呼吸道感染的高发季节。如何预防感冒?首先要先清楚感冒的成因,感冒一般分为流行性感冒和普通感冒。流行性感冒是由流感病毒引起的,它有传染性,而普通感冒则是因为生活不规律或者是其他的感冒病毒造成的。
    1.天气预报。首先,我们需要做的就是关注每一天的天气预报,知道明天的天气是什么样子的,然后晚上一定要盖好被子,不能让自己冻着了。第二天早上起来时候,要根据天气情况天情况添加衣服,不要让自己的身体受冻。
    2.喝热水。起来以后,要喝一点热水,暖一下身体。另外,要进行一定的体育锻炼或者是有氧锻炼,增强抵抗力,防止自己因为体质太差而导致了抵抗力下降,容易患上感冒。
    3.戴口罩。我们在出门的时候,如果有风的话,建议我们带上口罩,不要让冷空气吸进鼻腔或者是最里面,也会形成感冒的。
    4.通风。在室内的话,要进行及时的通风,不要把窗户关得太严了,没有一点空气的流通,没有一个好的空气质量,也容易造成细菌的传播,让自己感冒的机率更大了。
    5.控制好室内与室外的温度。要学会控制好室内与室外的温度,由于天气太冷,室内温度如果比较高的话,在出去之前先把衣服全部穿好,不要等到出去了再穿上自己的外套,这样就容易形成感冒。
    6.上火。在家里面或者宿舍里的时候,可以买一包板蓝根冲水喝。提高一下免疫力,另外就是少吃油炸食品、不喝饮料,注意饮食,不要让自己上火。
    7.感冒药。要准备一些感冒的药,如果自己感冒的话,就可以进行预防。
    患上感冒影响正常的工作和生活,掌握预防感冒的正确方法,有助于强化师生的防病意识和自我保护能力,提高师生的身体素质。

文章评论

现在有0人对本文发表评论 查看所有评论


内蒙古自治区供销合作社联合社 内蒙古自治区教育厅 内蒙古招生考试信息网 内蒙古机电职业技术学院 内蒙古商贸职业学院 内蒙古化工职业学院 呼伦贝尔职业技术学院 乌兰察布职业学院

学校简介 | 联系我们 | 校园风貌 | 领导介绍 | 机构设置 | 人才招聘 |

Copyright 2024,┊ 版权所有:内蒙古经贸学校┊https://www.njmschool.com.cn┊邮箱:njmschoolzs@sina.com ┊在线QQ:0
电话:0471-4605910,4605840┊传真:0471-4605910┊地址:内蒙古呼和浩特市赛罕区丰州路(中专路)22号
蒙ICP备09003011 ┊浏览统计: 360导航

 

蒙公网安备 15010502000966号

技术支持盛鼎国际传媒